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                  曬太陽也能補鈣嗎

                  • 曬太陽也能補鈣嗎?

                    維生素D是促進腸道鈣吸收的一種必須營養素,由于人體無法合成維生素D且從食物攝入量較少,要獲得足夠的維生素D,只能通過曬太陽或補充維生素D制劑,人的皮膚中含有F-脫氫膽固醇,經紫外線或陽光的照射后,可轉化為維生素D,所以說沐浴陽光有助于鈣的吸收,但是曬太陽不能補鈣。

                    2019-03-05

                    標簽: 補鈣  曬太陽  維生素D  曬太陽也能補鈣嗎 
                    第1頁/共1頁
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